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terça-feira, 2 de março de 2021

Mudar o Foco

 

Hoje não estamos aqui para descrever sobre odontologia, nem tampouco sobre o maior assunto de todos os temos; Medidas de  Prevenção ao Corona vírus o qual desenrola uma serie de outros questionamentos; Crise política, Instabilidade econômica, medo de desemprego, ficar em casa ou não ficar em casa, dramas pessoais….

 Vivemos tempos difíceis, é inegável. Quando tais eventos aparecem juntos a impressão é a de que nunca foram tão grandes as adversidades. Mas não se desespere: esse é mais um dos tantos momentos difíceis que enfrentamos ao longo da vida. Para muitas pessoas, a sucessão de problemas traz angústia, medo, estresse e ansiedade. É real a possibilidade de corpo e mente adoecerem nessas situações. E por isso mesmo é tão importante buscar equilíbrio e harmonia.

Vamos tentar juntos buscar essa harmonia, esse equilíbrio e para sermos mais ousados vamos buscar a nossa Paz interior, mesmo que fora o mundo esteja gritando pelo contrario. 

Primeiramente a sugestão é a de que possamos de alguma forma tentar regular a quantidade de tempo de exposição aos fatos negativos. Como cuidamos de nosso sono ou de nossa alimentação, buscarmos o equilíbrio. 

Todo esse fluxo de negatividade pode ser realmente prejudicial. Uma pesquisa recente publicada na revista americana Science Advances descobriu que consumir notícias negativas te insere em um ciclo negativo de tristeza, afinal, quanto mais você consome notícias ruins, pior você se sente, ao mesmo tempo em que também a sua curiosidade de procurá-las aumenta. Acompanhar esse tipo de conteúdo pode ser ainda mais estressante e perturbador para quem sofre com ansiedade, estresse pós-traumático, depressão ou qualquer outro distúrbio que deixe a pessoa vulnerável às emoções e sentimentos negativos que as notícias ruins costumam despertar.

Diante disso percebemos o quanto é importante: Mudar o Foco.

ACREDITAR Tirar o foco do ruim e pensar no que é bom é essencial para atravessar esses momentos. “A esperança, assim como a fé, tem de ser inquebrantáveis em qualquer momento ou situação.”

Pense nas pessoas que dependem da sua lucidez, do seu talento, do seu trabalho, da realização dos seus sonhos, da sua felicidade, da sua alegria. Pense em você mesmo!`

Leia, escute informação positiva. Outros estudos já comprovaram o poder transformador da notícia boa.

Espalhe notícias boas nas suas redes sociais.

 Tenha fé em algo maior; meditar, buscar as relações mais acolhedoras, se exercitar… tudo pode funcionar. Cada pessoa tem um jeito mais eficiente de enfrentar os desafios próprios da vida e deve identificá-lo e usá-lo.

É a tal da corrente do Bem, comece por você, contagie a sua família e todos a sua volta, vamos fazer isso virar um vírus super contagioso com sintomas da Fé, Esperança, Alegria, Gratidão.

Existem muitos trabalhadores na linha de frente que precisam da nossa energia boa para continuar a fazer brilhantemente o seu trabalho. 

Vamos que vamos ser mais fortes do que o Corona vírus e deixarmos um legado de vitória e superação diante de tudo que estamos vivendo 

Alessandra Medeiros L. de Vasconcelos Almeida

PROFESSORA DA GRADUAÇÃO E PÓS-GRADUAÇÃO EM ODONTOLOGIA
Departamento de Ciências Odontológicas Integradas-UNIC-Cuiabá
+55 (65) 3363-1271 / (65) 98112-9012

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